Psychotherapie

In meiner psychotherapeutischen Arbeit orientiere ich mich vor allem an der Verhaltenstherapie und verbinde sie mit Elementen aus der Systemischen Therapie und der Tiefenpsychologie. Eine Herzensangelegenheit ist mir außerdem die Logotherapie nach Viktor Frankl, also die Frage nach Sinn und innerer Ausrichtung. So entsteht ein Ansatz, der innere Zusammenhänge und aktuelle Lebensumstände gleichermaßen berücksichtigt.

Das therapeutische Gespräch bietet Raum, Ihre Anliegen und Belastungen zu sortieren und zu verstehen – ebenso wie Ihre persönlichen Stärken, Ressourcen und Wünsche. Gemeinsam klären wir, was Sie bewegt, was Sie festhält und was Ihnen wichtig ist. Auf Augenhöhe schauen wir auf die Konflikte und Herausforderungen, die Ihren Alltag beeinflussen, und entwickeln passende Wege, damit umzugehen.

Dabei bringen Sie das Wissen über Ihr eigenes Leben mit – ich unterstütze Sie mit einer achtsamen, wertschätzenden Haltung, gezielten Fragen und konkreten Methoden, die Veränderung möglich machen können. Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, Ihren eigenen Weg zu mehr Lebensfreude, innerer Sicherheit und einem stimmigen Selbstbild zu finden – mit allem, was dazugehört, auch mit Umwegen.